您知道吗?


宁夏是中国面积最小的内陆省份,但宁夏供应着全国枸杞的大市场,如何分辨真正的宁夏枸杞?

枸杞虽好,但也有一些禁忌,您知道哪些人不能服用枸杞吗?

糖尿病人也可以食用宁夏枸杞,您知道为什么吗?

真正的宁夏枸杞刚入口略有涩味,后味才甘甜,这也是国家医药管理局将宁夏列为全国唯一药用枸杞生产基地的原因之一,知道了这些,您还会继续食用那些所谓的甜枸杞吗?

老人口干,嚼点枸杞

老人口干,嚼点枸杞 

    老人易口干,尤其是晚上睡觉时,需要多次起床喝水,以至于影响到睡眠的质量。那么,有没有办法可以更好地解决口干问题呢?中医认为,吃些枸杞就能有不错的效果。
    中医理论中,人到老年,肾阴不足,气血亏虚,津不上承,于是导致口干。白天时,老人基本可以按时补水,因此问题不大。但在睡前,由于担心夜尿多,很多老人不愿多喝水,所以口干问题在晚上更常见。此外,老人睡觉时习惯张口呼吸,这也是引起夜间口干的原因之一。

    枸杞性味甘平,可滋补肝肾、益精明目、安神、生津。对缓解口干有一定功效。著名中医张锡纯在他的《医学衷中参西录》中介绍说:“每夜眠时,无论冬夏床头置凉水一壶,每醒一次,觉心中发热,即饮凉水数口,至明则壶水所余无几。唯临睡时嚼服枸杞子一两,凉水即可少饮一半,且晨起后觉心中格外镇静,精神格外充足。”

    所以,在睡前,老人可嚼服一些枸杞,或将10―30克新鲜枸杞用水煎服。此外,也可以取枸杞15―30克,加梗米30克煮粥吃,每天1次,对口干的缓解效果也很好。

    最后还要指出,老人口干除了以上所说的生理性口干外,还有病理性口干,如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺乏等。所以,如果口干久治不愈,就应找医生诊治。

    (本文作者系中医学院活血化淤室主任 李文海)
 

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